Comida saludable

Hola Irma pues trata de no utilizar tanto aceite en tus comidas y de comr mas frutas y vereduras.

K buena Honda!! Gracias x responde no pense k seria tan rapido!! La  respuesta y me emociono super de conocer nuevas amistades y sacar nuevas recetas ya ke soy super mala para la cosina jajaja

BUENO CREO QUE Y TAMBIEN ESTOY ASI AY VECES QUE DECEO COCINAR SALUDABLES PERO AMIS HIJOS E ESPOSO O LE GUSTAN LAS VERDURAS PERO AY BOY POCO A POCO Y MUCHO GUST ESPERO Y DISFRUTES AQUI EM MAMAS LATINAS

HOLA MI NOMBRE ES MYRIAM Y QUIERO APRENDER A PREPARAR ENSALADAS .. YO SE Q LAS ENSALADAS SON LA FORMA MAS SALUDABLE DE ALIMENTAR A MI FAMILIA.. GRACIAS

Yo cocino platillos saludables vegetarianos y algunas veces con carne para mis hijas..

-Sopa de vegetales y la muelo en el lucuador y le pongo Sour Cream, les gusta muchisimo...

-Les hago lentejas, se las cirvo con queso cotija y sabe muy buena...

-Frijoles molidos y se los doy con platano al lado

-Garbanzos en meatballs...Remoja los garbanzos en la noche y los mueles en el lucuador, 2 claras de huevo y consome de pollo al gusto y los haces en bolitas como meatballs y los fries saben bien ricos..

-Broccoli hervido y le pones limon y sal, riquisimo...les yama la atencion...

-Quesadillas de calabaza- cortala en pedacitos y le agregas queso mozarella y las haces el comal...

Solo son algunas ideas de tantas que hago...Suerte....

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