Hola!

Tenemos un grupo especialmente para nosotras las que queremos Bajar de Peso.  Actualment estamos dando un consejito diario para ayudarnos a bajar de peso.  Los puedes encontrar aqui.  Estoy seguro que este grupo te ayudará muchisimo.  Dejame saber si tienes mas preguntas =)

Unete al grupo bajar de peso ,suerte 

Hola A mamas latinas aquí vas a encontrar muchas respuestas;)

HOLA ! YO TAMBIEN SOY NUEVA ,ES MI PREMER DIA Y ESPERO SEAMOS AMIGAS Y PODAMOS COMPARTIR CONCEJITOS PARA MANTENER  EL PESO ADECUADO...FUE UN GUSTO COMAYAGUA!!

Bienvenida

Bueno para empesa gusto de saludarte, las mujeres siempre padecemos de engordar pero, revisa que cantidad comes, y la hora que comes por eje. no te sirvas mucha comida, y no te repitas, otro plato, come mucha futa, y tambien mucha agua, sal a caminar, por que si no trabajas, es mas facil subir de peso, nosotras las centroamericans, estamos acostumbradas a comer pan yo lo he ido quitando poco a poco, cuesta por que yo soy adicdta al pan, al arroz, y un poquito las pasta, pero come mas pollo, pescado, y si cenas no cenes mucho, poquito. Bueno espero te sirva de algo mi opinion, otro dato muy impotante, no uses la ropa muy grande, usa una talla que te quede bien, ni floga, ni muy apretada. ok cuidate, abrazos.

HOLAYO SOY DE COMAYGUA   ESPERO Q SEAMOS  AMIGAS   ME LLAMO KATY