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Proteina, Antes o despues del ejercicio?

  • 4 Replies
Anonymous

Alguna de ustedes sabe si es mejor tomar la whey protein antes o despues de hacer ejercicio?  y que tanto tiempo?

Posted by Anonymous on Jan. 12, 2013 at 10:19 AM
Replies:
genyzelaya
by genyzelaya on Jan. 12, 2013 at 2:15 PM

funciona mejor despues del ejercio te lo digo yo por que ami me lo dijo un entrenador y la vrd si es mejor

 

 

JCTVCBN
by JCTVCBN on Jan. 12, 2013 at 3:39 PM

 

La verdad no se pero yo pienso que despues porque yo creo que se pierde mas que agua cuando hacemos ejercicios.

libelulalatina
by libelulalatina on Jan. 12, 2013 at 4:34 PM

no tengo idea, pero tal vez sea despues.

Anonymous
by Anonymous - Original Poster on Jan. 12, 2013 at 10:06 PM

Gracias por sus consejos. Asi lo hare.thumbsup / thumbsup