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Proteina, Antes o despues del ejercicio?

  • 4 Replies
Anonymous

Alguna de ustedes sabe si es mejor tomar la whey protein antes o despues de hacer ejercicio?  y que tanto tiempo?



Replies (4) displaying 1-4
genyzelaya

funciona mejor despues del ejercio te lo digo yo por que ami me lo dijo un entrenador y la vrd si es mejor

 

 

JCTVCBN

 

La verdad no se pero yo pienso que despues porque yo creo que se pierde mas que agua cuando hacemos ejercicios.

libelulalatina

no tengo idea, pero tal vez sea despues.

Anonymous

Gracias por sus consejos. Asi lo hare.thumbsup / thumbsup