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Licuado de espinacas, para antes de hacer ejercicio.

  • 2 Replies

Este licuado es otro de los vienen en las recetas con las que se me premió ayer por mi ejercicio.

Te lo dejo, puedes tomarlo antes de hacer ejercicio. Te ayudará a despertar, sin sentirte pesada.

                                             Licuado de espinacas.

                                      

Necesitas:

  • 2 rebanadas de melón
  • Un puñado de menta fresca
  • 1/2 bolsa de espinacas frescas (más o menos 2 tazas)
  • 1/2 mango
  • 1/4 de pepino
  • 4 oz de jugo de manzana
  • 2 cucharadas de yogurt natural
  • 2-3 cubos de hielo

Poner las espinacas en la licuadora. Licuar hasta que se haya reducido. Agregar el resto de los ingredientes y licuar hasta lograr la consistencia deseada. Servir.

Receta y foto: NTC Nike.

¿Te gustaría probarlo?

.。.:* *.:。✿*゚’゚・ Blanca, mom of 2 beautiful princesses. *゚’゚・✿.。.:* *.: 。.


 


Replies (2) displaying 1-2
rosa3254
Voy a probarlo y les cuento
Posted on MamásLatinas Mobile
libelulalatina

si ojala que te guste, es muy rico!

Quoting rosa3254:

Voy a probarlo y les cuento